spacer  

Истории вопросов с 06.07.2008 по 2.10.2008

Tue, 21 Oct 2008 21:55:11
Здраствуйте у меня возникли очень жизненые проблемы я с девушкой встречался 3года я её Люблю и она меня я это знаю но мы живём в разных городах и видемся тока по выходным и она недавно изменила мне с другим а тот избил её потом и уехал в другой город за 3 дня это случилось подскажите что мне делать я её люблю и готов простить измену ведь сердцу неприкажешь но она нехочит возрочаться игнорирует мои званки неотвечает на смс я тут схожу сума я готов уже покончить жизнь ... Подскажите что делать у мея камок в горле образуется когда думаю о ней и слёзы наварачиваются Посоветуйте пожалуйста жду ответа
Здравствуйте.
Любовь — чувство многоплановое: жертвенное и эгоистическое, дающее и берущее, требующее и молящее и т.д. Я вас понимаю, сейчас вам тяжело. И в то же время хочется сказать «Вы, по-своему, счастливый человек. Вы любите и знаете, что вас любят!" Вашей девушке сейчас тяжелее, чем вам (может быть это и странно звучит)! Она может испытывать: и чувство вины — за измену, и унижение — за избиение, и чувство предательства — по отношению к своей любви к вам!!!
Сейчас вашей девушке необходимо время пережить все чувства, которые её переполняют. Проявлять любовь можно по-разному. Сейчас главное: чтобы она чувствовала заботу, но не навязчивую; осознавала, что не одна, что есть рядом человек, которому она нужно — но опять же НЕНАВЯЗЧИВО. Главное чувствовать её границы (границы её желаний, потребностей на данный момент). Если образно выразиться: стоять на её границе, охранять и не нарушать самому!!! Когда она будет готова — сама выйдет на свою «границу» и примет вас и вашу любовь!
Если вам тяжело это сделать — обратитесь к очной консультации психолога за помощью. И желательно, вашей девушке помочь прожить пришедшие неприятные чувства «побыстрее» и «правильнее» (т.е. чтобы не осталось травма) – ей тоже была бы уместна помощь специалиста.

Желаю вам, больших душевных сил пережить и понять для чего вам были даны эти страдания.

*****

Сын 14 лет

2008-10-20 15:08:51 | Юлия

Посоветуйте, пожалуйста, что делать. Сыну 14 лет. Мальчик умный, эрудированный, схватывает на лету, учится хорошо и всегда хорошо учился, учителя его во всех школах хвалят. Но с начала этого учебного года мучит нас с мужем какими-то странностями. Жизнь у него всё больше состоит из ритуалов. С этого учебного года ревностно охраняет вход в свою комнату, хотя мы с мужем никогда и раньше не порывались проводить в ней время. Теперь одним вещам в его комнате лежать можно, а другим нет, и он их выносит в коридор. Одну одежду надевать можно только вне школы, а другую только в школу, и лежать она должна отдельно (прокаженная, наверное). В его комнате свежепоглаженные вещи класть можно только в определённые места, а именно на пол на ковер!!! За его компьютер садиться нельзя, несмотря на то, что у меня там мой аккаунт, фотографии, файлы. Надо это делать тайно, пока его нет дома. С утра его включением света не будить, т.к. это ему портит настроение, он должен вставать в темноте и т.д. Мы с мужем возмущаемся, а он злиться и отвечает, что мы ничего не понимаем.

Татьяна Мосюк
2008-10-21 10:33:05
Здравствуйте, Юлия.
Очень хорошо, что вы заметили изменения и забили тревогу. Действительно с вашим сыном что-то происходит. И видимо, летом с кем-то или с чем-то  он встретился, и это так повлияло, что в его поведении произошли изменения.  К сожалению, родительское возмущение не поможет вам понять сына. А он злиться, что вы его не понимаете. Важно в подростком возрасте сохранить или установить доверительные отношение с ребенком. Попробуйте, найти в себе другие чувства к сыну (кроме возмущения), которые он сможет принять и раскрыться. Что толкнуло его на такие изменения? Присмотритесь, если ли хоть что-то ЧТО вам интересно и приятно в нем видеть и пока отметьте и акцентируйте внимание на этом... Это может быть мостиком в его мир. С чем-то он встретился незнакомым и ему страшно. А когда есть ритуал, т.е. все запрограммировано: где, что, как и когда должно быть, тогда легче и понятнее и нет неожиданностей!
Если у вас уже сформировались страхи по отношению к поведению сына, вы можете обратиться за очной консультацией к психологу. Семья — это один организм. Если вы поможете себе, то и ребенок начнет меняться! Это уже доказано практической семейной психотерапией!
*****

*_безмолвная пустота_*
2008-10-15 18:52:23 | Незнакомка
Здравствуйте!У меня вопрос такой :1.КАкой смысл подростковых отношений?(мне 16). 2.Как обьяснить мое состояние : меня ничиго не интерисует,я жестокая когда надо,у меня злые шутки.Конкретно меня ничего и не кто не интерисует,мне безразлично до проблем других(кроме подруг),я огрызаюсь со всеми,это уже в крови.В отношениях — я нелюблю..а если люблю за вещи...я егоистка..и верю в сатану и бога..у меня свой мир..как это обьяснить?Детство сдесь нипричом.,у меня было счастливое детство,классная семья(приемная),друзья всегда есть!но почему я с таким злым уклоном???
Татьяна Мосюк
2008-10-17 22:45:45
Здравствуйте, Незнакомка!
1 -  Подростковый возраст очень важен для становления человека — это научение отстаивать свои позиции, умение самостоятельно мыслить, умение ценить себя и других, т.е. чувствовать и осознавать начало своего взросления. Важно в этот период оценить в какой степени развились такие качества как ответственность, обязательность; осознавание именно своих потребностей, а не родителей или кого-то другого; готовность любить и быть любимым, дружить; умение говорить «нет» — если для тебя это неприемлемо; умение говорить себе «да» — если для тебя это важно и полезно, а делать не хочется и т.д. Если не достаточно что-то сформировалось, желательно обратиться к специалисту, который вам поможет формироваться более гармонично.
2 — Во-первых, для подросткового возраста характерна агрессивность, огрызание, жестокость. В какой-то степени — ваше состояние адекватно подростковому возрасту. 
Во-вторых, к сожалению, детство как раз таки и причем. Особенно ваше. По-видимому, у вас много скрытых чувств к своим кровным родителям. Они подавляются и от этого может быть много злости и агрессии на других.
Я рада за вас, что приемная семья создала атмосферу счастливого детства, и вы жили в любви.
Приятно читать, что не все вам безразличны, и  есть люди, которые вас интересуют.
И всё же я бы вам порекомендовала несколько встреч с психологом по поводу вашего «злого уклона». Особенно, если вам самой хочется избавиться от него.
 *****
2008-10-15 11:15:25 | татьяна
мне 18 лет, мне говорят, что я симпотичная девушка. но у меня растут маленькие усики, мне даже противно на себя в зеркало взглянуть.депиляции и все такое я боюсь делать, чтоб не росли еще сильнее. мне мешает это жить. даже если у меня шикарное настроение, оно легко может испортиться попади в мои руки зеркало. каждое мое утро начинается со слез. у меня даже бывают из за этого нервные срывы. что мне делать? умоляю помогите. может есть способы избавиться от усов в домашних условиях? пожалуйста помогите! если вы мне поможите моя жизнь приобретет смысл.может посоветуете что надо кушать, что бы изб. от усов. умоляю помогите. может это и глупо, что с этим вопросом я обращаюсь к вам, но я чувствую, что только вы способны мне помочь
Татьяна Мосюк
2008-10-17 22:20:58
Здравствуйте!
Проблема действительно для Вас очень серьезная. Рекомендую вам обратиться к хорошему косметологу. Косметология делает чудеса. Специалист предложит вам несколько способов решения данной проблемы и Вы выберете тот, который найдете более подходящий вам!
*****
Отношения с парнем
2008-10-11 17:40:11 | LenK@
Както я ишла с подружками.и мы встретили одногрупника с которым практически не общаемся.Вечером написали что хотим с ним погулять.Он взял с собой друга,Данила.Когда он подошел..кароче мне очень понравился.Впечатление первое просто супер!С каждым днем мне так хотелось быть с ним...Я делала все возможное для этого...Вышло так что он раз взял меня за руку..с этого все началось.Гуляли вместе,.писали смс..целовались.Просто были вместе.Он мне не предлогал встречаться хотя всем говорит что ми встречаемся.Я неуверина что я к нему чувствую чтото.Мне нравиться его внешний вид,..короче вещи..Он сам чуть-чуть.Я поняла что он не такой идеал как казался,когда ближе его узнаешь.Вот я и не знаю бросать его или нет?Ми видимся раз на неделю в 21.00 до 22.00.У него видителе тренировки..Меня это бесит,и плюс наш одногрупник,его друг,наговаривает на меня фантазии всякой.Я могу его кинуть,но мисль о том что я буду одна и что я осмисленно откажусь от прелисти его вещей..меня угнетает.Любовь зла,полюбишь и козла.Но в даном случае я полюбить не смогу.Я чувствую что это не то что мне надо.Я отключила моб. чтоб не звонилл...я незнаю что делать((Подскажите!
Татьяна Мосюк
2008-10-12 11:49:09
Здравствуйте, LenK@!
Вы просите подсказать ЧТО ДЕЛАТЬ, не выяснив А ЧТО ВАМ САМОЙ НУЖНО СЕЙЧАС... 
Пожалуйста!
Каждый человек сам решает свою судьбу. Психолог не дает конкретных советов. Психолог помогает человеку самому найти ответы на поставленные вопросы.
Попробуйте ориентироваться на свои чувства ("Я неуверина что я к нему чувствую чтото» или «У него видителе тренировки..Меня это бесит» или «Но в даном случае я полюбить не смогу.Я чувствую что это не то что мне надо»), а может быть обратите внимание на поступки своего знакомого ("Он мне не предлогал встречаться хотя всем говорит что ми встречаемся» или «Ми видимся раз на неделю в 21.00 до 22.00"), а может быть на то, что уже сделали ("отключила моб. чтоб не звонилл") или на то,  что вам хотелось бы сделать ("Я поняла что он не такой идеал как казался,когда ближе его узнаешь.Вот я и не знаю бросать его или нет?") и действуйте!
Хотела вам порекомендовать самое главное (на мой взгляд) — обратитесь к себе и подумайте, ориентируясь на чувства: ЧТО ВЫ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ЖИЗНИ ХОТИТЕ ДЛЯ СЕБЯ И КОГО??? Ответите на вопрос и решение, которое вы ждете придет само по себе!!! Останется дело за малым — решение воплотить в жизнь!!!

 

****

  Депрессия
2008-10-10 23:25:03 | Анна
Здравствуйте!Мне только 15 лет,но я узнала что у меня депрессия!И такое состояние у меня уже полтора года!И вроде я внушаю себе что все будет хорошо,надо взять себя в руки...но НИЧЕГО не помогает!Я стараюсь не прятаться от общества,но я слишком часто думаю о смерти и мне так плохо что я действительно готова убить себя...Как избавиться от этой чертовщины?Я больше не могу.......
Татьяна Мосюк
2008-10-11 08:56:50
Здравствуйте, Анна!
Если бы вы просили у меня совета, я порекомендовала поговорить об этом с родителями. Если помощь родителей окажется не достаточной, то обязательно обратиться к психологу. Для начала можно к школьному психологу или к психологу в поликлинике или в других медицинских центрах, к частному психологу. Главное в депрессии — не  затягивать с обращением к специалисту для лечения!
Профилактика депрессии: прогулки на природе, витаминизированное питание, хороший полноценный сон, контрастные души, общение с приятными людьми, получение положительных эмоций!!!
С уважением, Татьяна Мосюк.
*****
help
2008-10-08 19:16:16 | Юра
Я не хочу больше жить,но не у меня не хватает духу покончить с собой.Почему так? Вот послушайте...Я учился в институте,в итоге его бросил...Я потом долго вообще ничем не занимался(Примерно 1-1.5),потом устроился на работу,которую тоже бросил...Полюбил очень сильно девушку которую по сей час люблю,но как вы понимаете Она меня тоже бросила...Прикольная картинка правда?В итоге у меня куча долгов,и если не сегодня так завтар за мной могут приехать и замочить...Я это понимаю,но в тот же момент абсолютно ничего не делаю,да бы как то исправить свое положение...Апатия какая то...И жить не могу,и сдохнуть не могу...
Татьяна Мосюк
2008-10-09 01:04:09
Здравствуйте, Юрий!
Действительно, картинка прикольная... позавидовать нечему... хотя! Вы любили и любите, в вас живет любовь... А не каждому это дано и не каждый готов и умеет любить!
Долги надо отдать! Чтобы отдавать — нужно работать. Работа поможет вам не только долги отдать, но и отвлечься от апатии и даст начало изменениям... На мой взгляд, вам не хватает здоровой злости на себя!!! Сколько вам лет?!!! Столько вокруг жизни!!!!!! Сколько вокруг девушек!!! А еще у вас есть родные... Кстати, вы давно с ними разговаривали по душам? Ни разу.... Так может пора начинать! Родители, родственники — это наши корни! Вернитесь к корням... промойте, подкормите, заботьтесь! Всё на свете любит внимание! Подарите внимание ближнему, и оно вскоре вернется к вам от кого вы, может быть, не ожидаете и изменит ВАШУ жизнь коренным образом.
*****
стоит ли мне стремиться?
2008-09-27 08:52:44 | анжелка
я пишу свои песни, занимаюсь вокалом в муз. школе, и мне многие говорят, что у меня хороший голос.я мечтаю стать певицей, но боюсь,что у меня не получиться, потому,что я живу в горловке...мне очень обидно когда я об этом думаю...но стремиться все равно хочется. но вопрос: стоит ли? получится ли у меня? ответьте пожалуйста!!!
Татьяна Мосюк
2008-09-27 13:29:16
Здравствуйте, Анжелика!
Стоит ли? Стоит!!! Шансы, которые нам дает жизнь необходимо использовать. А если вы еще от этого получаете удовольствие и радуете других людей – тем более СТОИТ заниматься!!!
 Получится ли у Вас? У вас обязательно получится то, к чему у вас есть способности. Если вы будете стремится не только к определенному результату, а еще и от процесса получать позитивные эмоции. Вы всегда останетесь в выигрыше.
Ищите людей, близких вам по духу, по интересам. Пользуясь интернетом , вы можете рассказывать о себе, о своих успехах, отправлять свои песни.
Будете вкладывать в занятие себя – обязательно получите отдачу.
Удачи, успехов!!!

*****
Любовь и ненависть
2008-09-20 00:12:15 | Влада
Здаствуйте. Мне 13 лет.У мня есть проблема с бывшим парнем! Я его до сих пор люблю и по нему в некоторых случиях видно што я ему не безразлична!!! Но я его бросила тогда и он до сих пор на меня злица и помоему ненавидит!Он все время позорит меня и прикалываеца причем после етого мне хочеца плакать.Из за него у меня 2года не было парня потомушта он перед всеми меня позорит. Я незнаю што делать ето уже невозможно терпеть!!! Он на моих глазах целуеца с другими девченками !!! ЕТО ПРОСТО УБИВАЕТ!!! Помогите пожалуйста!!!
Татьяна Мосюк
2008-09-20 10:23:25
Здравствуйте, Влада!
Вы с ним дружили в 10-11 лет (4-5 классе) и влюбились, а потом бросили. И сейчас в 13-ть у вас нет парня, потому что ваш бывший парень вас позорит. Вы не пишете чего вы хотите: продолжать любить или отпустить его и ничего не чувствовать? Без подобной информации мне сложно вам помочь. Обратитесь, пожалуйста, к школьному психологу или в социальный центр на очную консультацию. Вас выслушают, возможно зададут несколько вопросов и помогут вам в том ЧЕГО вы для СЕБЯ и от СЕБЯ хотите.
*****
2008-09-17 13:18:49 | влад
Здравствуйте! Меня давно мучает следующая ситуация. Мне 18лет, у меня есть девушка с которой я хочу связать жизнь. Но я засматриваюсь на парней моего возраста, иногда дажа влюбляюсь, появляются сексуальные фантазии. Я не считаю себя геем и не хочу быть им как мне быть? Вы- единственный человек,к кому я могу обратиться!
Татьяна Мосюк
2008-09-18 23:02:55
Здравствуйте, Влад.
Как вам быть? Если ваши влюбленности  в парней и сексуальные фантазии никак не влияют на отношения с девушкой. Тогда —  нет и проблемы, вернее она не так глубока. Если же у вас более сложная ситуация, тогда вашей информации не хватает, чтобы понять в какой помощи вы нуждаетесь. Поэтому что-то конкретное вам сказать затрудняюсь. На мой взгляд, сначала вам необходимо лучше понять себя (кто и что вам нужно). Вторым шагом — принять себя. Третий шаг — поступать в соответствии с результатами первых двух шагов. Для того чтобы эти шаги были сделаны более эффективно - обратитесь к очной консультации психолога.
Удачи Вам, Влад. Вы молоды и многое вам под силу!

*****
Сложная ситуация
2008-09-02 15:52:00 | Денис
Здравствуйте,  мне 17 лет у меня очень сложная ситуация дело в том что я учусь в колледже и меня некоторые подростки из моей группы постоянно цепляют, я не знаю что в этой ситуации делать я и давал им сдачи и делал вид что их не слышу и не обращаю внимания ,а они всё равно пристают ,у меня мало общения, друзей там тоже нет, я даже иногда не знаю с кем поговорить, многие настроены против меня, у меня ещё есть некоторые проблемы с речью, а именно немного заикаюсь при общении не всегда заметно, я не знаю что мне делать, подскажите пожалуйста!
Татьяна Мосюк
2008-09-03 00:53:42
Здравствуйте, Денис!
Из того, о чем и как вы описали сложившуюся ситуацию, можно сделать следующие предположения. 1 — вы можете давать подросткам бессознательные сигналы для общения, даже если осознанно отказываете им (причины могут быть разными: желание общаться и др.). 2 – ваше поведение может соответствовать поведению жертвы (психологический термин), тем самым вызываете огонь на себя. Что делать? А. Попробуйте рассмотреть внимательнее одногруппников, которые не цепляются к вам: может кого-то вы хотели бы видеть своим другом, подругой? Продумайте как  и в чем вы можете с ним сблизиться; чем вы может помочь друг другу  в сложившейся ситуации. Б. Если проблемы с речью у вас приобретенные (не наследственные), то желательно со специалистом поработать с этим. С целью приобретения большей уверенности в себе.  В. Знают ли родители о сложной ситуации в вашей жизни?  Если вы близки с отцом, поговорите  с ним о сложившейся ситуации. Вам сейчас очень бы помогла поддержка и помощь (советы/рекомендации) от близкого уважаемого мужчины.
P.S.  Если не получается самостоятельно изменить тактику поведения с учащимися – можете сделать это с психологом. Для начала можете обратиться к психологу колледжа.
P.P.S. Если сложившаяся ситуация — продолжение подобной школьной, то обстоятельно рекомендую обратиться к психологу на цикл консультаций. Вы еще очень молоды, и чем раньше решите проблемы в общении, тем быстрее станете успешным и уверенным в себе!
*****
родня мужа
2008-08-28 21:46:29 | Елена
Подскажите пожалуйста,сложилась такая ситуация(наверное она и была).? В свое время по некоторым причинам я по своей(как теперь понимаю) неопытности,глупости и прочее возненавидела вторую невестку(жена брата у мужа)так же к ней с менее неприязнью относилась и свекровь с которой мы были близки (может я ошибалась )были сложности в жизни которые мы с ней преодалевали,возможно могли по отдельности но вряд ли.Вторая невестка много её сыну сделала пакости(он кололся пока совсем не был на дне она с ним жила как только уже видела что денег нет,собиралась уезжала к матери,мать его лечила потом они сходились и повторялось аналогичная ситуация,деньги она у свекрови таскала и пыталась меня подставить но свекровь оказалась хитрее и поняла кто это делает и ещё много много последнее у них получилось что сына мать вылечила они стали жить пару лет он не кололся и тут делал заказ а девушка наверное от зависти а может просто ,он красивый высоки а жена противоположность полная,правда 2 образования высших-заочных,ну и вообще довольнотаки образованная женщина вроде,девушка сказала какую гадость льёт на него жена ,он драться не умеет он интеллигент,пришел и сказал может не в лестной форме на что она ушла с ребенком из дома,через день пришла чуть выпившая,хотя не пьёт,начала кидаться царапать, вызвала милицию,до этого садила его 2 раза на 15 суток,его не забрали так как они не расписаны ,она пошла легла в больницу паталогию женскую и написала заявление где указала что он ей отбил все внутренности и иметь детей она не сможет и требует х сумму,тут ввязалась мать точто ему грозило 3 года условно,врачь признала что она ей заплатила и всего лишь меняла спираль,после отдал ей сумму и она уехала в Москву,он начал колоться,ребенка она спрятала ,мать попросила чтоб он у нас пожил под присмотром он жил у нас 3 месяца это время пил пиво всю ночь слушал музыку не смотря что я была в положении и у нас 2 комнаты + сын с утра в школу ,мать очень просила помочь придержать его ,я лично получила в жизни много от её пакости,потом просто перестала общаться и муж мой тоже не хочет ни с братом ни с родителями общаться это один из эпизодов их было несколько свекровь всё это мне (боль свою )выговаривала я её поддерживала,тут они сходятся она рожает ему второго ребенка называет в честь свекрови и при мне свекровь её ещё хаяла какое то время а потом как заходила это мадам свекровь начинала пресмыкаться,подругому я не назову)свекровь безумно любит своего старшего сына и сама она женщина очень хорошая,но постоянно и нам навязывает своего сына и теперь ещё и невестку,и они такие интеллигентные и умные и хорошие,одевает таблетки для похудание самые лучшие покупает ей массажи оплачивает чтоб она выглядела хорошо. камень преткновения вот в чем,летом свекровь забрала моих сыновей 2 старших, помочь, на юг,я с грудным приехала на месяц там эта мадам ходит как у себя дома,за всё что я в жизни пережила(мало мне)хотела вырвать ей кадык,но она всегда ребенка своего держала возле себя,свекровь брала моего грудничка помочь а как я шла забирать он на руках у этой мадам,просила свекровь говорила что я не могу сердце кровью обрывается,не давайте позже просто собралась и уехала домой.Тут звоню сыну а он говорит концерт устраивали, племянница играла на инструменте,а меня хотела эта родственница нарядить в платье и накрасить накрасить,пока он не разрыдался она не отстала. Я в порыве злости позвонила на мобильный,не ответила та,я на емайл скинула ей гневное письмо,полагая что дальше неё оно не выйдет,тут свекровь говорит мне что я такая рассякая глупая и они смеются на до мной,и что все изменилось и много чего. как отпустить ситуацию не думать о ней,я понимаю время только время покажет,но слова свекрови что у меня 3 сыновей и бог меня накажет и что бог специально дочь(я 3 раза ходила за дочерью)не дал чтоб я поняла,не могу обидно до слёз,аж кричать хочется
Татьяна Мосюк
2008-08-30 23:57:01
Здравствуйте, Елена.
Могу сказать, что сочувствую и понимаю вас. Очень тяжело жить в семье, где есть зависимые и созависимые родные. Их поведение часто устроено по своих законам и не всем их понять.
Вы много пишите о поступках и поведении свекрови и невестки…. А вот о  муже и его брате ничего! Такое впечатление, что вы втроём (свекровь и две невестки) и живете и соревнуетесь, а мужчины сами по себе!  К сожалению, ваш муж мало вас поддерживает и помогает вам.
Один из рецептов – жить отдельно и материально не зависеть от такой родни. Тогда ваша независимость поможет вам более эффективно и «правильно» общаться с вашей родней!
К сожалению, вы не написали, что ожидаете от меня, о чем вам подсказать. И я не знаю, о чем и про что еще вам написать.
*****
У меня социальная фобия помогите
2008-08-27 10:27:21 | Юля
Здравствуйте.Я учусь в 10 классе,проблемы начались у меня с 7 класса.Раньше когда я выходила отвечать к доске у меня все было нормально я не чувствовала такого страха как сейчас,хотя публичные выступления и раньше мне были не очень приятны.Сейчас же все изменилось когда меня вызывают к доске у меня по телу проходит дрожь,а когда я уже у доски перед одноклассниками я просто теряюсь я не могу смотреть на них потому что у меня начинают трястись шея и руки,я краснею начинаю забывать весь материал,у меня дрожит голос от волнения,вобщем после таких выступлений меня некоторые спрашивают почему ты стоишь и тупо смотришь в пол ,я им нечего не отвечаю,да к тому же когда я отвечаю на уроках я очень сильно потею.Вообще конечно человек я замкнутый,не общительный,никогда не нахожусь в центре внимания потому что боюсь когда на меня смотрят много людей,да же в столовой я не могу выпить чаю когда там сидят много людей-у меня начинают трястись руки,а вы сами понимаете что в школе все все замечают.Я не знаю как мне бороться с этой проблемой,ведь я да же стесняюсь общаться с парнями из моего класса,мне очень трудно завести с кем то разговор,а в школе без общения ни как.Пожалуйста помогите как мне избавиться от этой фобии и стать более открытой???????
Татьяна Мосюк
2008-08-30 23:27:39
Здравствуй, Юленька!
Итак, что ты можешь сделать для себя сама: 1. Учить уроки. 2. Перед уходом в школу долго и тщательно одеваться, причесываться. Стоять у зеркало и делать все возможное и невозможное, чтобы понравиться себе!!! Бери с собой в школу  дезодорант, чтобы на перемене до ответа его использовать для уменьшения запаха пота.   3. При ответе выбери точку куда тебе точно безопасно смотреть. Дома экспериментируй: куда деть руки, чтоб уменьшить или сделать менее заметным дрожание. 4. Выписать на листе всех одноклассников. Написать их в столбик: в начале тех, перед кем меньше стеснения и в конце списка тот, перед кем больше. Ежедневно на одного-на двух одноклассников составлять описание из их  + и –. И в этот день стараться только их замечать и постепенно учиться смотреть на них, принимать их взгляды. И так постепенно со всеми одноклассниками проделать. 5. Поговорить  отдельно с мамой и папой. Попросить помощь в поиске своих лучших качеств, реакция, поведения. Заручиться их ежедневной поддержкой в том, чтобы они с утра говорили, как любят тебя, ценят и верят, что у тебя все измениться к лучшему!!! И ежедневно малейшие изменения замечать и тебе говорить – это должна быть их задача! А твоя задача принимать это!
Если тебе кажется, что самой тебе нужно много времени, а ты хотела бы чуть быстрее. Обращайся к школьному или любому другому психологу и работай над уверенностью в себе! Я уверена, что у тебя получиться, т.к. ты хочешь этого, а также потому что ты не одна такая, у половина девчонок и мальчишек  такие же проблемы, только некоторые  скрывают умело.
Важно, что страх уходит, когда человек идет сквозь него и решается стать открытым!
Успехов тебе, Юля!
*****
Неуверенность в себе.
2008-08-22 14:22:42 | Евгения
Здравствуйте,Татьяна.Я не знаю как мне избавиться от чувства неуверенности в себе, застенчивости.Это происходит довольно часто и мешает мне добиваться чего-то в жизни. Из-за этого я становлюсь недовольна собой, и часто раздражаюсь — что еще хуже.Мой парень говорит, что природа меня наградила и внешностью и характером,и грех жаловаться. И говорит, что я постоянно чем-то недовольна, что я эгоистка,хочу чтобы все было по моему( хочу постоянно его видеть,а он ведь устает после работы).Возможно так и есть.Мне с ним очень хорошо, я чувствую себя увереной и любимой. И если я ничего не смогу в себе изменить, то возможно потеряю моего любимого человека. Мы любим друг друга и всем делимся, но долго эти психи и недовольство он терпеть не сможет. А кто бы смог!
Татьяна Мосюк
2008-08-30 22:39:08
Здравствуйте, Евгения.
Приятно слышать, что рядом с вами любимый человек, с которым вы всем делитесь, который  поддерживает вас  и ценит. Вы описываете классический пример неуверенности в себе, сформированный  еще в детстве. Причиной может быть: недостаток любви в детстве, переживание стресса, горя, смерти, определенного отношения родителей к себе, родителей друг к другу,  одноклассников  и т.п. Такие проблемы можно назвать внутриличностными конфликтами и, к сожалению, порой близкий человек не в состоянии даже сильной любовью «растопить» недоверие или недовольства. Это проблема одного человека, а не пары. Если поддержка и любовь близкого человека не является достаточной, то эти проблемы решаются на очных индивидуальных консультациях с психологом.
Я желаю вам оставаться любимой и решить свои проблемы.
*****
Ревность
2008-08-22 14:14:25 | Юлия
Здраствуйте,подскажите,пожалуйста,стоит ли вызывать у моего парня ревность?Дело в том, что он меня не ревнует,да и я причины ревновать не даю, когда я спрашиваю его почему он меня не ревнует он говорит, что ревность-это неприятное чувство,а мне кажется, что он меня не любит, видь как говорят: «Ревнует-значит любит». Поэтому я и колеблюсь вызвать у него чувство ревности или нет.Заранее спасибо.
Татьяна Мосюк
2008-08-30 22:18:18
Здравствуйте Юлия!
Как я поняла, вам необходимы дополнительные доказательства любви вашего парня. Эту потребность можно удовлетворять разными способами. Для пар, где оба считают, что «ревнует – значит любит», легкая ревность будет хороший и уместный способ. Т.к. ваш парень вам  ответил, что для него это неприятное чувство. Есть предположение, что вызвав у него это чувство, вы можете получить не ту реакцию, которую ожидаете. Для него ревность  — это не часть любви, а что-то неприятное. Поэтому, последнее слово и действие за вами, хотите ли вы таким способом доказать себе, что  парень вас любит???! Или разобраться что случилось и что изменилось, что вам стало не хватать внимания или чего-то другого???
*****
Я не понимаю себя.
2008-08-19 22:21:58 | Ксения
Здравствуйте. В последнее время мне очень сложно понимать себя и свои эмоции. Меня тянет к женщинам. Я хочу от них нежности,ласки ,внимания. При этом меня так же влечет к парням и девушки моего возраста меня не привлекают. Нормально ли это и как с этим бороться,если нет?
Татьяна Мосюк
2008-08-21 03:48:17
Здравствуйте, Ксения!
Мне не хотелось бы вас расстраивать, но традиционно влечение к однополому партнеру считается не нормой и в обществе с этим жить трудно!
С другой стороны, рано ставить диагноз или делать выводы. По той информации, которую вы предоставили сложно судить. Предположительно, женщины старшего возраста + желание от них нежности, ласки и внимание – это про недостаток полноценных отношений с мамой! И если это так, решив эту проблему, ваша «притяжение к женщинам» пройдет само собой! Чтобы меньше волноваться и лучше понять себя  и свои чувствa  обратитесь к специалисту.  Точнее и конкретнее вам поможет психолог при очной консультации.
Удачи, верьте в себя!
*****
2008-08-01 16:49:34 | Оля
Мой парень перестал ухаживать за мной,дарить цветы,перестал ревновать и начал флиртовать с другими девушками.Кроме того секс у нас бывает 1раз в месяц, 2раза в 3 месяца и то... у нас ничего не получается...он не может возбудится...может ли быть у нас не совместимость если раньше все было хорошо и он у меня первый мужчина? и почему у него изменилось отношение ко мне?
Татьяна Мосюк
2008-08-02 08:40:42
Здравствуйте, Оля.
Вы спрашиваете: почему у вашего парня изменилось отношение к вам? Причины могут быть  очень и очень разные. Для того, чтобы более точно вам ответить, мне, к сожалению, не достаточно информации. Чтобы не оставлять ваш вопрос без ответа – напишу  возможные причины.
1.      В период ухаживания большинство людей (и мужчин, и женщин) проявляют свои чувства более эмоционально и интенсивно. Их подталкивает к этому желание увлечь, привлечь, завлечь. И когда эта задача выполнена, чувства проявляются уже более спокойно, размерено!
2.     В жизни мужчины что-то произошло (стресс, травма) и ОН сам изменился и соответственно меняется отношение к людям, в том числе и к любимой.
3.     Поведение  молодого человека соответствует его стереотипному поведению с девушками. (Т.е. со всеми девушками в определенный период возникает подобный спад сексуального влечения).
4.     Поведение мужчины– это реакция на изменения в женщине, которые возможно она сама их просто не замечает.
5.     Возникновению подобной ситуации могут быть как мужские, так и женские  жизненные установки (которые формируются на основе родительских установок и т.п.).
6.     Иногда случается, что в определенное время приходит разочарование, т.е. мужчина определенным способом понял/увидел/почувствовал, что девушка  не соответствуете его ожиданиям или наоборот, он предполагает, что не может сделать счастливой свою девушку  и «опускает руки».
7.     ……
Более подробную консультацию можете получить при очной встречи *****                                                  
2008-07-19 22:38:07 | Muriel
На эту тему написано множество статей... Возможно ничего нового я не напишу.. просто прошу помощи.. Слишком уж тяжело... Мы вместе уже больше 5 лет... Познакомились в Интернете, я была замужем (хотя семья уже в тот момент дышала на ладан), он женат... Мне было тогда 26, ему 41.. Я на тот момент была всего чуть больше года в новой стране, ни родственников, ни близких, только дети да нелюбимый муж... Начали встречаться только ради секса, дав обет — никакой люви, никаких слюней. Он вооще из тех мужчин, которым тяжело признаться в своих чувствах, никогда никому в любви не признавался... Никода ни за кем не бегал.. Шло время, я выучилась, открыла свой бизнес, всё эт время он был рядом, во всём поддерживал и направлял меня, советом, житейской мудростю, опытом... Что и говорить что за эти годы я не только полюбила его, но и привязалась, он мне и мама и папа и подружка и подушка и любовник и просто очень близкий человек... Он заботится обо мне так, как никто и никогда не заботился обо мне, в наших отношениях столько любви, ласки и нежности.... И он тоже очень сильно привязался ко мне, а 2 года назад на мой ДР признался в любви... Это было так трогательно.. Моя семья давно уже развалилась, мы с мужем всегда были далеки друг от друга... Но я сколько помню себя — всегда мечтала о счастливой семье... И детям тоже хочется показать какой может быть настояшая семья.. семья, в которой муж и жена любят и уважают друг друга... Он часто бывает у меня дома, что-то сделать-починить — он тут как тут и просить не нужно.. С детьми позаниматься уроками — пожалуйста.. Мы видимся практически каждый день... Да и в течении дня телефон, интернет... постоянно на связи.. можем говорить часами и темы не иссякают.. А недавно он присоеденился к моему бизнесу, влился в него и очень успешно помогает мне.. или я ему.. уже и определить сложно, чей это бизнес... Столько всего в моей жизни заверчено на нём... а в его на моей.. так всё переплелось.... как замкнутый круг, из которого нет выхода... А мне 31... и хочется покоя.. покоя в душе.. хочется знать, то я единственная женщина у своего мужчины, хочется заниматься сексом не впопыхах, а в нормальной спокойной обстановке, и не тогда когда позволяют обстоятельства, а тогда когда хочется... и не расставаться после этого, не отпускать его к жене... я не стану повторять то, что и так написано на эту тему в различных статьях об отношених любовников – одинокие праздники, слёзы по ночам и невыносимая боль... и безысходность... Всё это есть... и страшно... страшно, что это всё будет и дальше также тянуться... Он не разведётся, он жалеет жену, они вместе уже более 20 лет, она хорошая женщина, умная, добрая и заботливая... У них взрослый сын (которй тоже уже помогает нам в бизнесе) и дочка 12 лет, замечательная девочка... Я ни в коем случае не желаю ничего плохого его семье, но и так как есть продолжаться не может... вся эта ложь и боль... Во мне постоянно теплится надежда, что когда-нибудь ему надоест эта жизнь на 2 фронта, эта нескончаемая ложь, и он сделает выбор.. и, наверное, я как и любая женщина надеюсь, что выбор будет в мою сторону. И эта надежда тоже не даёт мне строить свою жизнь с кем-то другим. Вообще не представляю, как можно перечеркнуть всё то, что есть у меня с ним и начать всё с нуля с другим человеком, причиняя при этом боль ему, человеку, который любит меня. Я хочу жить честно. Мне кажется самым правильным было бы с его стороны развестись, ведь и так максимум времени он проводит со мной, дома разве что ночует. Он ответственный человек, и естесственно он чувствует огромную ответственность за свою семью, за жену, детей. А теперь ещё и за меня. И я понимаю как ему тяжело, он видит мою боль и понимает что ничем не может помочь. Мы не раз говорили об этом. И не раз приходили к выводу, что нет выхода. Мы очень много работаем, уходим с головой в работу, чтобы не было времени думать о чём-либо личном… Ему это наверное удаётся. Мне сложнее. Я пытаюсь убедить себя, что лучше принять ситуацию такой, какая она есть, но у меня не получается. Я по жизни очень активный человек, не смиряюсь и не стою на месте, не прячу голову в песок. Привыкла к решительным действиям и умею принимать решения. Но в данном случае – не я хозяйка положения, есть и другие участники ситуации, за которых я решать не могу… И он тоже… Надеяться, что ситуация сама как-то разрулится? Это то, на что я надеюсь уже многие годы. Сколько ещё? 3, 5, 10 лет? Я уже принимаю антидепрессанты. Что будет дальше – одному богу известно. Каждый день молю его дать мне силы не отчаиваться и жить дальше. Я хочу семью. Семью в полном смысле этого слова. Мечтаю засыпать и просыпаться рядом с ним. По выходным ездить с детьми в парк, на природу, на море. По вечерам вместе выходить на пробежку. Устраивать друг другу маленькие праздники, романтические вечера, и просто сидеть вместе обнявшись перед телевизором. И уходить спать не посылая друг другу смайлики через экран монитора, а обнявшись. Я романтик, наверное, но я знаю, что в моих силах сделать семейную жизнь счастливой. Наши отношения изо дня в день становятся только нежнее и ближе. И не потому что мы не живём вместе, а именно потому, что мы проводим всё больше и больше времени вместе. У нас замечательные отношения, но когда звонит его жена, а он сидя у меня дома отвечает, что застрял в пробке – я чувствую себя утопающей в грязи…
Татьяна Мосюк
2008-07-21 08:57:51
Здравствуйте, дорогая Muriel!
Вы правы. Заявленная проблема, к сожалению, часто встречается в нашей жизни. И я вас очень хорошо понимаю. В такой атмосфере жить очень тяжело. И вы правильно делаете, что решаетесь на помощь со стороны. Когда не получается решить проблему своими силами – есть шанс решить её при помощи соответствующих специалистов. К сожалению, универсального рецепта нет. Под каждый «треугольник» необходимо искать свои способы выхода из проблемы.
Вы начали принимать антидепрессанты, это очень печально.  Т.е. вы постоянно живете в напряжении. Это нельзя просто так оставить. Рекомендую вам обратиться на  очную консультацию с психологом или психотерапевтом, чтобы помочь изменить ситуацию или свое отношение к некоторым моментам вашей жизни.  Если по какой-то причине не можете, то попробуйте письменно ответить на вопросы   и как можно подробнее. Возможно ваши ответы  как-то по новому откроют вам возможные выходы из сложившейся ситуации.
1.     Действительно ли ваши отношения изо дня в день становятся только нежнее и ближе? Подтвердите себе (5-10 фактов приведите). Какова тенденция? Что произойдет через 3, 5 и 10 лет (беря за расчет скорость изменения ваших отношений на сегодняшний день).
2.     Представьте себе, что вы решили что-то изменить в своей жизни,  и жизнь пошла совсем по другому сценарию:
2.1  Вы стали принимать ситуацию,  в которой живете.  Опишите какими качествами вы должны обладать и каким образом реагировать на поступки вашего мужчины.
2.2  Вы перестали быть романтиком.  Каким бы стало ваше окружение, жизнь и вы сами.
2.3  Вы стали менее активны, смирились и топчитесь на месте. Опишите, что начнет происходить в вашей жизни, как станет реагировать на вас измененную ваш мужчина.
2.4  Вы перестали принимать решения и отдали право решить другим. Кто и какое решение первый делом  за вас примет? Второе, третье и т.д. Каким образом  измениться ваша жизнь под этими решениями?  
2.5  Вы перестали мечтать о романтических вечерах, объятий у телевизора, о походах в парк, на природу, на море… Куда и как вы потратите свое свободное время???
2.6  Представьте, что вы сообщаете своему мужчине, что вам не приятно слышать как он общается со своей женой при вас и просите его считаться с вашими чувствами? Представьте несколько вариантов, как вы это можете сделать и какова будет реакция вашего мужчины.
2.7  Представьте, что надежда у вас пропала, и Ему никогда не надоест жить на 2 фронта.  Как бы вы себя чувствовали, что бы стало происходить в вашей жизни, в вашем отношении к Нему.
2.8  Представьте, что дети ваши счастливы: вы их любите, внимательны к ним; и вам не надо что-то доказывать и показывать им! При каких условиях это могло бы осуществиться???
*****                                                              
Как стать актрисой??
2008-07-11 21:52:18 | Алина
Здравствуйте,я живу в городе Санкт-Петербурге, хочу поступать в вуз Рати-Гитис- в москве..Мечата Стать актрисой у меня проснулась недавно мне 12лет,я решила начать развиваться...Т.е. Хочу начать. Что надо сделать для этого? И вообще что надо делать? И как? И стоит ли ,если я дейсвительно этого хочу? Я заметила ,что волнуюсь перед выступлением в школе как с этим быть?
Татьяна Мосюк
2008-07-13 00:36:11
Вы хотите стать актрисой. Я считаю это очень интересная и привлекательная профессия. Но сначала ответьте на вопросы: какими характеристиками, на ваш взгляд, должна обладать актриса; есть ли у вас эти качества. Если есть, то можно пойти в детские школы-студии актеров и попробовать себя сейчас там. Профессиональные актеры, режиссеры вам подскажут легко или сложно вам будет осилить актерскую профессию в будущем. Если они скажут – сложно. А вам хочется. Не теряете надежду. Можно брать платные уроки актерского мастерства. Можете в школе организовать школьный театр и пробуйте там играть, ставить спектакль, мюзиклы и т.п.
 Самое важное не сидеть и страдать, а действовать и развиваться!!!
 *****
депрессия
2008-07-08 14:57:49 | Аня
Здраствуйте мне очень нужна помощь. Год назад умер мой папа оторвался тромб ему было 47 лет. Я резко ушла в учёбу конкурсы старалась делать всё чтобы не думать не о чём. Сейчас много болею и марально истощена, а проблемы нарастают как снежный ком. Появилась сильный страх за своих близких, с которым никак не могу справиться. Личная жизнь стала просто закрыта, не могу влюбляться потому что боюсь предательства и потери. Ощущаю себя слабой, ненужной, неспособной к чему либо. Что делать?
Татьяна Мосюк
2008-07-08 17:08:28
Здравствуйте, Аня.
У вас горе. И возможно вы  не отгоревали, как говорят в народе. Вы резко ушли в учебу, а у горя, как сильного чувства, свои законы.  Подавляя эти чувства, вы растратили и тратите много сил, и поэтому чувствуете себе слабой, неспособной к чему-либо! Предполагаю, что и другие члены вашей семьи в таком же положении. Что делать? Обратитесь к психологу или психотерапевту, который поможет вам прожить это горе. Я бы порекомендовала как индивидуальную, так и семейную терапию!
Когда поймете, что готовы откровенно общаться по поводу потери отца и  можете принять помощь специалиста – обращайтесь. Можете звонить в любое время с 9,00 до 21,00, в том числе и по выходным.
******* 
Вопрос задал(а) Игорь в 2008-06-28 15:04:37
Семейный конфликт. ПОЖАЛУЙСТА!!!!
Здравствуйте! С недавних пор появилась проблема в семье. У нас сын 8 месяцев, после родов секса не было (а может и забыл уже). Но я понимаю, что может не до этого и проблема не в этом. А в том, что жена всегда недовольна тем, что я мало провожу времени с ребенком. Я аспирант, работаю, прихожу домой в 17 часов, готовлю, ем, сижу с сыном, пока ест жена, потом гулям втроем по улице, вместе моем сына, ложим спать — день прошел.Ночью встаем вместе попеременно, работаю дома ночью после того как сын ляжет до 2х часов. То есть, не лежу я на диване, все вместе делаем, а она недовольна, грыземся, чуть не до развода. Я ей объясняю, что вот оно все время, я тут. Она говорит: «Я не могу себя заставить не злиться на тебя». все равно хочет что бы я больше времени проводил с ней, а где время взять, если я сплю 5 часов в сутки, ни каких друзей. Как объяснить и в чем может я виноват?
Здравствуйте, Игорь!
Формально вы делаете все что нужно и можно в этой ситуации. И это ваш +. Всё, что вы описали – это поступки мужа и папы, а где же проявления вас как мужчины. Возможно действительно их и не хватает вашей жене-Женщине! Если вы забыли: был ли секс?!!! Я бы порекомендовала обратить больше внимания на эту сторону вашей жизни. После родов у многих женщин проявляется комплекс:  будет  ли она так же привлекательна своему мужчине как раньше.   
Игорь, попробуйте проанализировать, пересмотреть: говорите ли вы, делаете ли вы  что-либо, что может быть доказательством, что она по-прежнему желанна вами. А для начала ответьте на вопрос: «Хотите» ли вы свою жену, как Женщину?» Если «нет» - рекомендую вам индивидуальную консультацию, чтобы разобраться, что с вами произошло. Если «да», то когда и как вы прерываете осуществления своего желания? Может быть в этом и кроется  причина вашего конфликта!!!
Более конкретно  разобраться в конфликтной ситуации, вы можете при индивидуальной консультации.
 *******
Вопрос задал(а) Кристина в 2008-06-20 11:16:31
ЗАПРЕТЫ       
Здравствуйте.Я бы хотела узнать как можно обьяснить с психологической точки зрения такую вещь:«Я сама себе запрещаю делать что-либо говоря при этом что если я нарушу запрет то Бог меня покарает!"
Здравствуйте, Кристина!
Вы, наверное, человек верующий. В какой-то момент вам не хватает сознательных внутренних сил, чтобы запретить себе что-то, и вы привлекаете в помощь  свою веру, и таким образом у вас получается отказаться. Другими словами, вы  используете свои страхи (страх кары и др.)  для того, чтобы дополнительно помочь сказать себе «НЕТ». Если вас устраивает результат такого обращения с собой, то это ваш способ, и он имеет право на существование в вашей жизни.
 *******
Вопрос задал(а) Алла в 2008-06-16 11:05:37
Взаимоотношения со старшим сыном
Здравствуйте, у меня старший сын стал злоупотреблять алкоголем, а ему всего 19 лет? Помогите разобраться в причинах происходящего и подсткажите, как с этим бороться?
 Здравствуйте, Алла!
По той информации, что вы представили, очень сложно конкретно подсказать именно Вам: на что посмотреть более внимательно и где и когда  общаться с сыном чуть по-другому. Мое мнение: «бороться» ни с кем не стоит, а вот поддержать и обращаться внимание на те качества и те поступки сына, которые вам приятны.
Молодые люди начинают пить, когда у него мало автономии (через чур много контроля и мало доверие ему) или не хватает внимание, которого ОН хочет и от того от кого ОН хочет, или разочарование в своих достижениях  (т.е.  не хватает поддержки со стороны значимых людей), может быть разочарование в женщине, в друзьях и т.п.
Самое важное для ребенка, когда он становится взрослым — это знать и ощущать от родителей  поддержку (как с  мужской, так и с  женской позиции). Родители должны  обращать внимание, что происходит с их ребенком. НО подсказка и помощь должна быть, только когда сын попросит; не вмешиваться в жизнь,  если он этого требует. Знаю, что такое общение даётся не просто и все-таки  всем родителям можно его  рекомендовать.
Более частные рекомендации, вы можете получиться обратившим на индивидуальную консультацию.
 *******
Вопрос задал(а) таня в 2008-06-08 01:50:10
здравствуйте! Помогите разобраться. Замужем 2 года, ребенок, между нами с мужем нарастающий холод , отчуждение. Напрочть перестало отсутствовать понимание, вернее его хватает от 5 минут до 1 часа. Живем «параллельно». И самое главное: я не хочу секса вообще! Я даже не возбуждаюсь и это создает нам дополнительную проблему. Мне нужен секс, но я не получаю никакого удовольствия от интима вообще... Как не развалить семью? Помогите, уже устала ко всем обращаться — нет ответа
Здравствуйте, Таня.
Вы замужем 2 года, родился ребенок и не хотите «секса вообще» и в то же время вам «нужен секс», отсутствует понимание, нарастает холод и отчуждение… Действительно пришло время обратиться  к помощи специалиста, если не получается самим справиться со сложившейся ситуацией в семье!!!
У некоторых супругов после рождения ребенка (к сожалению, вы не написали его возраста) к  сексуальной жизни  меняется отношение или чувствительность. С этим необходимо считаться и учитывать изменения в друг друге. Судя по вашему письму, больше изменений произошло у вас. Вы не успеваете возбуждаться и не получаете удовольствие. Вам (обоим супругам) необходимо  поговорить о вашей сексуальной жизни: что каждый из вас ждет друг от друга в сексе или до секса. Если вам сложно это сделать, обратитесь к специалисту (сексопатологу или психологу) на очную консультацию. Возможно вам обоим не хватает внимания: вы стали меньше уделять внимание мужу, т.к. часть вашего внимания отдано ребенку, и он обижен. А  вам сейчас, возможно, больше хочется не секса, а обычной заботы и внимания, а муж не делал этого раньше и поэтому сейчас ему трудно. Это, конечно же, из области моих предположений. В таких вопросах сложно заочно консультировать. Хотите «не развалить семью» — обращайтесь на очную консультацию со специалистом по семейным вопросам (желательно обоим супругам).
 *******
Вопрос задал(а) Алина в 2008-06-07 23:07:17
Зависимость, депрессия
Здравствуйте. У меня проблема с отношением ко мне мч. Вернее, с моим восприятием этого. Он говорит, что любит и у меня нет причин не верить ему, но стоит ему не писать мне смс один день, или не позвонить, как у меня начинается психоз на тему: «Он меня разлюбил, ужас» и я не нахожу себе места (и это при том, что я сама его не люблю). Он в свою очередь тоже чувствует себя неуютно, потому что я никогда не звоню сама и не пишу, а жду, пока он это сделает (боюсь ему надоесть, не хочу навязываться). Страх, что меня нельзя полюбить просто так, такой какая я есть, и мне обязательно нужно сделать что-то из ряда вон (как в детстве, когда надо было заслужить любовь хорошими оценками и поведением). Плюс за последние года два у меня состояние подавленности, никаких желаний, стремлений, хочется только лежать и чтобы никто меня не трогал. Мне бы очень хотелось, чтобы вы посоветовали какое-нибудь практическое упражнение, как перестать зависеть от отношения и оценки окружающих людей. Что-то вроде научиться находить смысл в себе, а не в том, что кто-то меня любит. Заранее спасибо.                             
Здравствуйте, Алина.
Вы просите практических упражнений для того, чтобы перестать зависеть от отношения  и оценки окружающих людей.  Если бы можно было с помощью упражнений стать более самостоятельной  и независимой – наверное, психологов и психотерапевтов за границей было бы намного меньше.
Попробую помочь вам без очной консультации. Вы точно указали, в чем ваши проблемы и уже указали путь как их решить. Т.е. действительно вам необходимо найти «смысл в себе».
 1. Пропишите в два столбика:  «В СЕБЕ Я ЛЮБЛЮ: »  и «ХОЧУ ИЗМЕНИТЬ В СЕБЕ: ».  Свои черты, поведение из первого столбика старайтесь проявлять как можно чаще и хвалить себя за это. Второй столбик перепишите на новый лист  слева, и   справа заполните столбик  отвечая на вопрос «Что бы я приняла в себе вместо..."
 2. Продолжайте жить как жили, только перед или после определенного поведения отвечайте себе на вопрос «Если бы я была независимой и считала себя достойной любви и любила сама —- КАК БЫ Я ПОСТУПИЛА в этой ситуации».
Для начала достаточно – это вам на месяц работы. Если предложенное мною выполните, через месяц поделитесь результатами.
:)) себе улыбаюсь. Оказывается можно предложить упражнение. Вы были правы. Получается пока не попробуешь – считаешь, что  не возможно. Вывод – пробуйте, Алина, и у вас обязательно получиться, т.к. вы решили начать жизнь, в которой будете себя чувствовать уютнее!
 

Назначить встречу

Встретиться с психологом и обсудить Ваши проблемы Вы сможете, позвонив по телефону
(029) 633-00-94, с 9.00 до 21.00

Адрес кабинета:
Минск, ул.Седых 66-12

Мой e-mail: 2010@masiuk.org

История ответов

Вопрос психологу »

Задать свой вопрос психологу »

webgari.com Рейтинг сайтов